Ногти

Що потрібно робити щоб нігті росли швидше і не ламалися: Як швидко зміцнити нігті і відростити їх

Що можна зробити щоб швидко росли нігті. Як швидко відростити нігті в домашніх умовах

З давніх-давен акуратні доглянуті здорові нігті були одним з найголовніших прикрас представниць прекрасної статі. На жаль, домашні справи, прихильність до шкідливих звичок, робота і деякі інші чинники ведуть до того, що нігті починають і ламатися, втрачають свій блиск і колір. Правильний догляд допоможе їх відновити.

Місцеве зміцнення

Сьогодні існує чимало способів, які допомагають нігтьової пластини рости швидше і виглядати гарніше і здоровіше.Відомо, що нігті відростають у середньому на 1 мм в 7-10 днів, а значить, за місяць вони можуть вирости на 3-5 мм. Приблизно за два місяці при належному догляді цілком можна відростити красиві і довгі нігтики.

Зміцнювати нігтьову пластину можна кількома способами, але серед майстрів манікюру найбільш популярним є місцевий, який передбачає застосування різних масок, ванночок, спеціальних кремів і т. П.

Варто відзначити, що хоча перераховані вище процедури і володіють ефективністю, але проводити їх слід на регулярній основі.Одноразового застосування буде недостатньо, і результати залишаться недосягнутими.

Маски

Під час лікування нігтів за допомогою масок і ванночок доведеться відмовитися від їх покриття лаками, так як вони повинні вбирати корисні речовини. Будь-які маски і ванночки краще робити вечорами, перед самим сном, коли душ вже прийнятий, і всі домашні справи перероблені, тобто контакти з водою на сьогодні вже виключені.

Однією з найпопулярніших масок для того, щоб зміцнити нігті, є желатиновая
.Її готують так:

  • Півтори столових ложки желатину (швидкорозчинного) змішуються з одним склянкою холодної води.
  • Через десять хвилин желатин потрібно погріти в мікрохвильовці.
  • Далі необхідно опустити в отримане «желе» свої нігті і потримати 10-12 хвилин.
  • Витирати пальці не слід, можна посушити за допомогою фена і надіти тканинні рукавички.
  • Через годину після процедури руки можна промити, але не використовуючи мило.

Таку маску для зміцнення нігтьової пластини можна робити кілька разів на тиждень, і нігті з часом стануть міцнішими і перестануть ламатися.

Відомо, що користь нігтям приносить віск
. Робити маску з даними компонентом можна наступним чином:

  • Натуральний віск у кількості 50-70 грам покласти в ємність і додати до нього 30-40 грам меду.
  • Далі отриманий склад нагрівають на водяній бані.
  • Поки суміш не стала занадто гарячою, в неї слід опустити пальці.
  • Потім пальці витягують, дають їм висохнути, віск твердне. Дана маніпуляція повторюється кілька разів.
  • На висохлі руки надягають тканинні рукавички. Їх можна залишити на ніч, щоб отримана суміш на пальцях могла діяти під час сну.
  • Вранці рукавички і віск видаляються з рук.

Маска з даними компонентами дозволяє значно прискорити зростання нігтьової пластини, а також живить її корисними амінокислотами, мінералами і вітамінами. Найкраще пройти курс таких процедур повністю. Робити їх можна раз в 7-10 днів.

З способом приготування ще однієї маски, прискорює ріст нігтьової пластини, можна ознайомитися, подивившись наступний відеоролик.

Винничук

Не менш корисним і дієвим способом прискорення росту нігтів є ванночки. Найбільш часто з метою оздоровлення нігтьової пластини застосовують сіль. Приготувати ванночку з використанням солі
і лимона
можна таким чином:

  • В стакан гарячої води кладуть дві великі ложки морської солі і чотири столові ложки соку, вичавленого з лимона.
  • В приготовлену лимонно-сольову ванночку занурюються лише кінчики пальців на 12-15 хвилин.
  • Далі руки слід сполоснути проточною водою і нанести на них спеціальний зволожуючий крем.

Крім того, що ванночка здатна зміцнювати нігтьову пластину, вона також може освітлювати її колір.

Іншим ефективним рецептом ванночки для прискорення росту нігтів є наступний (з використанням йоду, меду і оливкового масла
):

  • У ємність наливається 90-100 мл оливкової олії і 50-70 г квіткового меду, далі додаються 4-5 крапель йоду.Всі речовини змішуються і нагріваються на водяній бані.
  • В отриману суміш опускаються пальці на двадцять хвилин.
  • Далі руки витираються, і на них надягають рукавички з бавовни, краще перед сном.
  • Вранці рукавички можна зняти і вимити руки.

Компоненти даної ванночки зміцнюють нігті, діють як поживний і зволожуючий склад.

Мазь

Також для того, щоб нігті росли швидше, можна використовувати власноруч приготовані креми та мазі.Зробити домашню мазь для зростання і оздоровлення нігтьової пластини досить просто:

  • Необхідно взяти половину чайної ложки звичайного дитячого крему і змішати його з тією ж кількістю меленого червоного перцю.
  • Далі в отриманий склад додається приблизно двадцять крапель води.
  • Готова мазь підігрівається на водяній бані і наноситься на нігті перед сном протягом місяця.

Домашні крему і мазі гарні також тим, що готуються з натуральних інгредієнтів і дуже економічно витрачаються.

Харчування

Важливу роль для зростання нігтів відіграє й харчування представниці прекрасно статі. Щоб нігтьова пластина була міцною і здоровою, дуже важливо стежити за своїм раціоном. В організмі має бути достатня кількість корисних речовин. Харчування має бути збалансованим, не варто дотримуватися строгих дієт.

У раціон для того, щоб нігті росли як можна швидше

Як зробити щоб нігті росли швидше

Зміст статті

Проблема уповільненого зростання нігтів надзвичайно актуальна.Дівчата використовують всілякі дорогі косметичні засоби і аптечні препарати, щоб хоч якось укріпити і оздоровити пластину. А все виявляється даремно. Такому явищу існує безліч причин, починаючи від неправильного харчування, закінчуючи зловживанням лаком і іншими покриттями для нігтів. Сьогодні ми розглянемо основні принципи, яких необхідно дотримуватися, щоб прискорити зростання нігтів.

Як прискорити зростання нігтів

  1. В середньому пластина відростає на 3 мм.за 30 днів. Через пару місяців проведення регулярних процедур ви станете володаркою красивих пальчиків. Просто простимулювати зростання недостатньо, необхідно підійти до питання комплексно.
  2. Спочатку перегляньте раціон. Включіть в нього горіхи, вершкове і рослинне масла, рибу, м’ясо, яйця, інші продукти з кальцієм. Налягайте на молочку, пийте більше води.
  3. Робіть масаж рук, зокрема пальців, щоб посилити циркуляцію крові в цій області. Відомо, що нігті ростуть швидше від проведення нескладних маніпуляцій руками: лист, друк на ПК та ін.
  4. Не нехтуйте місцевим зміцненням. Під ним розуміється використання ванночок і масок для нігтів. Купіть в аптеці безбарвний лак «Розумна емаль», спрямований на прискорення росту нігтів за 14 днів.
  5. Для організму, в тому числі нігтьових пластин, стане корисним прийом полівітамінних комплексів на кшталт «Алфавіт». Раз на рік вживайте вітаміни за інструкцією. Не зайвим стане риб’ячий жир.
  6. Бережний манікюр також допоможе прискорити зростання. Якщо ви навчитеся правильно використовувати пилку і ножиці, то уникнете розшарування пластин і механічні пошкодження, які ведуть до ламкості.
  7. Всі вищеописані прості рекомендації не терплять хаотичного застосування. Лише діючи комплексно, ви зможете домогтися результату протягом найближчих 30-60 днів.

як прискорити зростання нігтів

Маски для прискорення росту нігтів

Використання масок ще називають місцевим зміцненням нігтів. Народні засоби необхідно застосовувати з частою періодичністю, щоб результат був помітний в короткий термін. Якщо ви вирішили відновлювати нігті і посилювати їх зростання, відразу відмовтеся від лакових покриттів на період лікування.

Наносити маски бажано у вечірній час, коли справи по дому вже не вимагають вашої участі. Після процедури намагайтеся не контактувати з водою, побутовими та косметичними засобами. Частота проведення терапії варіюється від 1 до 3 разів на тиждень, все залежить від стану нігтів.

Віск для нігтів

  1. Бджолиний віск ви можете придбати в торговій точці з продажу меду. Для проведення процедури необхідний брикет вагою 60-70 гр. Поламайте його і помістіть у вогнетривкий посуд.Змішайте з 30 гр. натурального меду.
  2. Встановіть ємність на парову або водну баню, нагрівайте вміст до розплавлення. Коли віск розтане, але ще не буде сильно гарячим, вимкніть плиту і опустіть до складу кінчики пальців.
  3. Витягніть руки, просушіть, щоб віск затвердів. Знову повторіть дії. Потім добре висушіть склад, надіньте бавовняні дихаючі рукавички і вирушайте відпочивати.
  4. Процедуру краще проводити перед сном, щоб віск діяв протягом всієї ночі.Після ранкового пробудження зніміть рукавички і воскові «ковпаки» з пальців, вимийте руки.
  5. Такий вигідний дует (мед з воском) сприяє посиленому росту нігтів. У пластину проникають все амінокислоти, вітаміни, органічні кислоти, мінерали, які зміцнюють нігті. Курс становить 10 процедур з періодичністю 1 раз в тиждень.

Желатин для нігтів

  1. Щоб приготувати прискорює ріст маску для нігтів, запасіться швидкорозчинним желатином.Відміряйте 15-20 гр., Замочіть його згідно з інструкцією в теплій воді (300 мл.). Залиште на третину години.
  2. Зазначений проміжок часу необхідний для того, щоб гранули порожниною розтанули і частково набрякли. Через цей термін прогрійте склад в мікрохвильовці до отримання рідкої маси.
  3. Опустіть всередину пальчики, очікуйте 15-20 хвилин. Коли час пройде, витягніть руки і дайте желатину висохнути. Не потрібно його змивати. Надіньте бавовняні рукавички, відпочивайте.
  4. Якщо немає можливості протримати таку маску всю ніч, залиште її мінімум на 1 годину.В кінці процедури вимийте руки водою кімнатної температури, не користуйтеся милом.
  5. Склад бажано використовувати 2-3 рази в тиждень. Так ви не тільки прискорити зростання нігтів, але і вбережете пластини від мікротріщин. Нігті перестануть розшаровуватися і жовтіти.

Перець з кремом для нігтів

  1. Скористайтеся невеликий ємністю і змішайте в ній 4 гр. червоного перцю, 40 гр. живильного крему для рук з високим відсотком жирності. Досягніть однорідності.
  2. Скористайтеся ватною паличкою і розподіліть склад на кутикулу і нігтьову пластину. Необхідно надіти гумові рукавички, а поверх них ще теплі.
  3. Не лякайтеся, коли через кілька хвилин ви відчуєте печіння. Почекайте 10-12 хвилин, після чого змийте засіб з використанням м’якого мила. Уволо руки звичним кремом.
  4. подразнювальний ефект від перцю підвищує швидкість притоку крові. В результаті підвищується зростання нігтьової пластини. Поживний склад насичує тканини необхідними речовинами.
  5. Враховуйте, що пропорції можна трохи змінювати. У разі нестерпного жару засіб потрібно негайно видалити великою кількістю води. Для наступної процедури всипати менше пекучого складу.

як подовжити нігтьову пластину

Винничук для зростання нігтів

Регулярне проведення подібних процедур допоможе тримати нігтьову пластину здоровою. Щоб домогтися максимальної користі від проведених маніпуляцій, потрібно використовувати гарячу воду (близько 40-45 градусів).Рідина сприяє посиленого притоку крові і розм’якшення тканин.

Масло оливи з медом

  1. З’єднайте в чашці 90 мл. масла оливи, 50 гр. квіткового меду і 4 краплі йоду. Прогрійте компоненти на паровій бані до прийнятної температури. Занурте пальчики до складу, почекайте чверть години.
  2. Після маніпуляції протріть руки паперовими рушниками насухо. Одягніть на кисті рукавички з натурального матеріалу. Рекомендується проводити процедуру перед сном.
  3. Вранці зніміть рукавички. Живильні компоненти позитивно впливають на нігтьову пластину і шкірний покрив. В цьому випадку не потрібно зволожувати руки кремом.

Лимонний сік з морською сіллю

  1. Нагрійте 250 мл. очищеної води до 50 градусів. Розчиніть в рідини 120 мл. соку лимона і 50 гр. морської солі. Після охолодження занурте в ванну тільки кінчики пальців.
  2. Подібний склад негативно впливає на шкіру рук, тому не варто опускати долоні повністю.Через чверть години обполосніть кисті проточною водою. Скористайтеся живильним кремом.
  3. Засіб відмінно зміцнює і освітлює нігтьову пластину. Тому процедуру потрібно проводити регулярно і в якості профілактики.

Яєчний жовток з вершками

  1. З’єднайте в тарі яєчний жовток, 90 мл. домашніх вершків і 45 гр. бджолиного меду. Прогрійте суміш на паровій бані до прийнятної температури.
  2. Занурте кисті рук до складу. Цілющий засіб позитивно позначиться на шкірному покриві і нігтьової пластини.Зачекайте 20 хвилин, змийте теплою водичкою без мила. Витріть руки насухо.
  3. Щоб домогтися максимального ефекту, на нігтьову пластину рекомендується нанести йод. Він зміцнить кісткову тканину. Якщо одноразово застосувати препарат, жовтизна зійде на наступний день.

Фізичний вплив для зростання нігтів

Основним фізичним аспектом, який сприяє зростанню нігтів, є температурний режим. Раніше подібна процедура описувалася в формі ванночок. Не забувайте проробляти регулярний масаж.Для цього достатньо приділяти 10 хвилин в день. В якості додаткових компонентів використовуйте вітаміни в капсулах і різні масла. Непоганою альтернативою стане гра на піаніно.

Простимулювати нігті рости швидше нескладно, якщо підійти до заходів з усією відповідальністю. Якщо ви точно націлені домогтися результату, вдамося до народних засобів спрямованої дії. Покривайте пальчики воском, він ефективно відновлює пластину. Не забувайте про масаж рук, правильне харчування, базові принципи манікюру.

як зробити нігті міцними

Відео: як відростити довгі нігті за тиждень

Правильний догляд за нігтями прискорює їх зростання

Багатьом з нас хочеться виглядати на святах ідеальними жінками, Богинями.

І майже всі хочуть мати довгі красиві нігтики. Саме для Вас, красиві, і написані всі поради в нашій статті.

Тільки саме слушна, без довгих пояснень.

Чому ламаються нігті?

Багато жінок дивуються, чому їх нігті стають тонкими і ламкими.Але вони і самі не здогадуються, що їх бажання бути красивими якраз і губить рогівку нігтя, і вона стає тонкою і тендітною.

Як же так? Де тут логіка? Якщо дівчина в своєму намаганні занадто жорстко використовує ножиці, пилочку і інші приналежності манікюрного набору, нігті довго цих тортур не витримують. Багатошарове використання неякісного лаку також не покращує ситуацію.

  • З часту ламкості нігтів, пані вважають за краще нарощування, а які переваги гелевого дізнаємося тут.
  • У цьому сезоні дуже модним вважається, фарбувати нігті різними кольорами, а як це виглядає на фото побачите в цій статті.
  • Деякі вважають за краще акрилове нарощування замість гелевого, а в чому ж його плюси розповімо в цій публікації.

А накладні нігті – просто смерть для тендітних нагідок. Звідси висновок – геть неякісну косметику і грубе ставлення до нігтів!

Як доглядати за нігтями, щоб вони могли швидко відрости?

Для швидкого відростання нігтів потрібно одне, найголовніше.Щоб вони були здорові. Тому необхідно дотримуватися декількох правил по догляду за нігтями.

          • Не можна пиляти пилкою в різні боки, думаючи, що важлива лише форма. Рухи повинні йти в одну сторону, плавно сточуючи зайве.
          • Ні в якому разі не можна до крові «вигризати» кутикулу.
          • Нігті, як і волосся, пористі, вбирають з навколишнього середовища все, що на них потрапляє. Тому будьте уважні до них. Ні за що не дозволяйте шкідливим рідин потрапляти на них, користуйтеся щадними рідинами для зняття лаку і, звичайно ж, не травте їх яскравими отруйними лаками, накладаючи їх без основи під лак.Та й взагалі давайте своїм нігтиками час відпочити від декоративних покриттів, вони вам тільки спасибі скажуть.
          • «Підгодовуйте» нігтики спеціальними масочками, кремами. Корисно також використовувати зміцнюють лаки.
          • І ще одна умова. Особиста гігієна. Обов’язково купіть собі набір для манікюру і обробляйте його дезінфекційної рідиною і перед використанням, а також після того, як ви навели порядок на нігтики. І ваші нігтики будуть твердими, рівними і красивими.

Як же прискорити їх зростання?

Повільне зростання нігтів можна побороти.І це все легко зробити вдома, потрібно лише трохи уваги до себе коханої.

          • Увечері, сидячи перед телевізором, можна робити масаж пальців . Прискоривши кровообіг, ви збільшите приплив крові, насиченої корисними речовинами до нігтьовим пластин. Тобто, ваші нігтики будуть краще «вбирати». Намагайтеся балувати ваші нігтики масажем щодня. Це сприяє стрімкому зростанню нігтів.
          • Не гірше діє також парафінотерапія .Цю процедуру вважають однією з найефективніших. Для того щоб правильно провести сеанс парафінотерапії, необхідно нанести на ніготь і кутикулу невелику кількість розплавленого воску або косметичного парафіну. Результат схожий з масажем. Прилив крові підсилює живлення нігтів і стимулює їх зростання.
          • Величезну користь нігтям приносять ванночки , оскільки нігті обожнюють воду. Якщо ви просто будете частіше опускати нігтики в воду, відразу побачите, що вони стали рости швидше.А для того, щоб це було ефективніше, і нігті отримували більшу кількість необхідних їм речовин, дуже добре додати в ванночку трохи оливкового масла і лимонного соку. А щоб нігті зміцнилися, і пішла ламкість радимо вам додати в воду трохи морської солі. Занурює руки в розчин на 3-5 хвилин – і витріть їх сухою серветкою. Тільки не треба змивати проточною водою, оскільки змиються всі корисні речовини. Ванну з морською сіллю потрібно приймати протягом 20 хв, а потім обов’язково нанести живильний крем.
          • Дуже зручно і корисно для відрощування нігтів в домашніх умовах використання вітамінів . В будь-якій аптеці ви можете знайти капсули вітаміну Е. Використовувати їх дуже просто: просто замилюєте рідина в нігтики, які перед цим треба розмочити або розпарити. Якщо у вас все ж не вийшло дістати вітамін E – просто використовуйте звичайний йод. І не хвилюйтеся за неприємний жовтий відтінок: якщо намазати йод на ніч, до ранку жовтизна зійде.
          • Дуже хороший засіб для стимуляції росту нігтів в домашніх умовах – це домашній крем .Щоб його виготовити, вам знадобиться пів чайної ложки дитячого крему, пів чайної ложки червоного меленого перцю і 20 крапель води. Змішавши всі інгредієнти, підігрійте суміш на водяній бані приблизно 10 хвилин, але не перегрів. Давши суміші трохи охолонути, нанесіть її на нігті. Через 15-20 хвилин можна змити теплою водою. От і все.
          • Якщо ваші нігтики тонкі і сухі, зверніть увагу на ваше харчування . Це означає, що вашому організму не вистачає жирів. Так що ж робити? Включити їх в меню.Я не кажу про жирної свинячої грудинки в високих дозах. Йдеться про збільшення більшої кількості печінки, рослинних жирів, фруктів і овочів. У цих продуктах до необхідних жирів є ще один бонус – вітамін A, який допомагає прискорити зростання нігтів і волосся.
          • Не забувайте про косметику. Найпростіший декоративний лак може допомогти вам захистити нігті від зовнішніх факторів і пом’якшити їх вплив.
          • Якщо ви розчиніть в 0,5 літра води 2 поварені ложки солі і додасте туди 10 крапель йоду, у вас вийде прекрасна ванночка для зміцнення і стимуляції росту нігтів.Потримайте в цьому розчині ваші нігтики приблизно 15 хвилин і витріть руки сухою серветкою.
          • Прекрасно допомагає зміцнювати і стимулювати зростання нігтів лимон . Можна просто намазати його соком нігтики і кутикулу або потримати пару хвилин в його м’якоті кінчики пальців. Але не забудьте змастити ручки живильним кремом.
          • На водяній бані розтопіть до повного розчинення 5г бджолиного воску , потім додайте туди 40г масла календули і 1 протертий жовток круто звареного яйця.Продовжуйте нагрівати отриману суміш, періодично помішуючи її. Дочекайтеся, поки мазь не загусне до стану сметани. Ось цю мазь необхідно наносити на нігті перед сном, щоб вони були сильними і швидше росли.
          • Є ще такий рецепт крему для зростання нігтів: ретельно змішайте 30 мл соку алое, масла обліпихи, будяків і календули – по 40 крапель. Додайте туди 2 столові ложки вершків і, ретельно перемішавши все, можете втирати в нігті і кутикули.
          • Ми вже говорили про те, що ванночки з морською сіллю дуже корисні для нігтів.А якщо взяти 20 г солі, розвести в 2 склянках води і додати 4 краплі йоду – вийде дуже ефективна ванночка для зростання і зміцнення нігтів. Особливо хорошим буде результат, якщо ви будете проводити цю процедуру 3-4 рази на тиждень. Не забувайте, сеанс триває 15 хвилин.
          • Подібна ж процедура проводиться і з содової ванночкою . На 1 склянку води візьміть 1 ст. ложку соди. Додавши 4 краплі йоду, можна опустити руки в розчин на 10-15 хвилин. Після процедури не забудьте змастити рук поживним кремом, а якщо крему немає – оливковою олією.
          • Можна також робити масляні ванночки . Нагрівання трохи рослинного масла (оливкового, касторової і т.д.), додайте в нього кілька крапель йоду і стільки ж гліцерину. Опустіть руки в масло на 20 хвилин і протріть їх серветкою.
          • Щоденний масаж нігтів відмінно допоможе вашим нігтям зміцнитися і стимулювати їх зростання. При масажі дуже добре використовувати олії (оливкова або мигдальне) або ж просто живильний крем. Втираючи масла в нігті і кутикули, ви поліпшите харчування ваших нігтів.Подібний масаж нігті отримують при друкуванні на комп’ютері або грі на піаніно. Подбайте, щоб нігті самих активно використовуваних пальців не деформувалися.
          • Чудовим засобом для зміцнення нігтів є лікувальні лаки . Зазвичай ці лаки виготовляють безбарвними, тому вони відмінно підійдуть в якості основи під декоративний лак. А придбати їх можна в будь-якій аптеці.

І останнє. Як ми і говорили з вами на самому початку, нігтям необхідне правильне харчування.Тому вам необхідно стежити за вашим раціоном. У ньому обов’язково повинні бути присутніми продукти, багаті на залізо, кальцій, вітаміни. Вживайте сир, горіхи, сир і багато іншого, по суті, доступне всім і кожному.

Що робити, щоб нігті росли швидше?

Що робити, щоб нігті росли швидше ? Це питання хвилює багатьох жінок: адже довгі, доглянуті нігті – це так красиво! Але варто одному нігтя зламатися, як доводиться отстрігать всі інші, і потім довго чекати, поки вони знову відросте.Звичайно, кардинальним вирішенням цієї проблеми може стати нарощування, проте далеко не всі згодні піддавати свої ручки такого випробування.


Якщо ваші нігті часто ламаються, значить, їм необхідний правильний догляд, зміцнення. Необхідно вивчити, що робити, щоб нігті не слоілісь, не тріскалися, не ламалися. Але якщо ніготь вже зламався, треба постаратися якомога швидше повернути його до колишньої довжині.

Що робити, щоб нігті росли швидше: основні поради

Спосіб перший: парафінотерапія.

Один з найбільш ефективних способів прискорення росту нігтів – парафінотерапія. Ця процедура полягає в нанесенні на нігті і кутикулу розплавленого косметичного парафіну або воску, який стимулює кровообіг в нігті, дозволяє проникати в нього більшій кількості кисню. Природно, це стимулює зростання нігтів: після такої процедури нігті починають відростати зі швидкістю 2 міліметри в тиждень.

Спосіб другий – ванночки для нігтів.

Інший корисний спосіб – ванночки для нігтів.Для ванночок можна використовувати оливкову олію, лимонний сік, морську сіль. Ванночку беруть 15-20 хвилин, потім промачівают нігті серветкою (змивати водою не можна – ніякого ефекту не буде), і наносять спеціальний живильний крем.

Спосіб третій – масаж пальців.

Щоденний масаж пальців – найпростіше, але не менш ефективний засіб. Масаж покращує кровообіг в пальцях, що викликає більший приплив корисних речовин до нігтя і стимулює їх зростання.

Щоб більше не виникало питання: що робити, щоб нігті росли швидше, необхідно стежити за правильним харчуванням.Якщо харчування збалансовано, і не бракує вітамінів і мінералів, то нігті будуть самі по собі досить швидко рости і мати здоровий стан.

Особливу увагу слід звернути на цинк і вітамін Е – саме ці речовини «відповідають» за стан нігтів. До речі, вітамін Е в рідкому вигляді можна втирати безпосередньо в нігті.

Відео: Як швидко відростити нігті

Як відростити довге і здорові нігті …

.